دانلود پاورپوینت مكمل هاي ورزشي با فرمت ppt ودر 29 اسلاید قابل ویرایش
قسمتی از متن پاورپوینت مكمل هاي ورزشي
چرا مکمل؟
برای جبران نقایص تغذیه ای
برای تطابق با تمرینات ومسابقات سخت
برای بهبود عملکرد ورزشی
همرنگ شدن با هم تیمی ها یا حریفان
توصیه های مربی، والدین یا افراد تاثیرگذار دیگر
آهن
كمبود آن در رژيم هاي افراطي، گياهخواري،و عدم تنوع غذايي بيشتر ديده ميشود.
در رشته هاي استقامتي بويژه دوندگان نيمه استقامت و استقامت
چك كردن آهن خون ورزشكاران مستعد به شكل مرتب
مصرف گوشت و نوشابه هاي داراي ويتامين ث به جاي چاي و قهوه
كراتين مونوهيدرات
-تاثير بر روي هر سه دستگاه
-تحريك دستگاه عصبي
-آزادسازي اپي نفرين و افزايش مصرف سوختها
-افزايش آزادسازي كلسيم از سلولهاي عضلاني و انقباض بهتر عضلاني
ال كارنيتين
منابع طبيعي شامل گوشت و لبنيات/قرص هاي 50 ميليگرم
افزايش متابوليسم اسيدهاي چرب(ورزشهاي هوازي) و نيز ورود پيروات به داخل ميتوكندريهاوتجمع كمتر اسيد لاكتيك
5 تا 6 گرم در روز به مدت 3 هفته
اسهال از عوارض آن است.
ورزشهاي استقامتي ولاكتيكي
كروم پيكولينات
منابع
متابوليت اسيد آمينه لوسين است.
خواص ادعا شده
افزايش قدرت و وزن بدن در تمرينات مقاومتي
كاهش چربي بدن
تسريع بازگشت به حالت اوليه پس از ورزشهاي شديد
ساز و كار عمل
كاهشتخريب پروتئين ها
ميزان مصرف
سهميليگرم در روز به مدت 3 هفته
بيكربنات سديم
جوش شيرين/كپسولهاي ژلاتيني
كاهش اسيدوز لاكتيك
300 ميليگرم به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن
بیشترین تاثیر در رویدادهای کمتر از 10 دقیقه مشاهده شده است.
عوارض جانبي
تهوع،نفخ،درد شكم،و اسهال ( در تعداد کمی از ورزشکاران دیده شده است).
علائم مسموميت
آلكالوز و اسپاسم عضلات و بي نظمي قلبي
جينسنگ
( پاناكس ) و سيبريايي( غير پاناكس)
مبلغ قابل پرداخت 10,000 تومان
بسم الله الرحمن الرحیم *کسب درآمد از اینترنت روزانه ۲،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان تضمینی و تست شده* آپدیت جدید آبان ۱۴۰۲ ((آموزش صفر تا صد کسب درآمد اینترنتی بالای ۵۰،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان ماهانه، پشتیبانی ۲۴ ساعته ۷ روز هفته، ۱۰۰%حلال شرعی، کاملاً واقعی و تست ...
نام کتاب : از سیر تا پیاز بازاریابی شبکه ای نویسنده : زیگ زیگلار مترجم : زینب فرجی و مصطفی عابدینی فرد فرمت : pdf ... ...
اسپری موتورشور یکی از عواملی که باعث طولانی شدن، عمر مفید موتور اتومبیل شما خواهد شد تمیز و نحوه درست کار کردن موتور خودرو می باشد. هم چنین داشتن موتور سالم در کاهش آلایندگی های تولید شده نیز سهم بسزایی را خواهد داشت. با توجه به توضیحات ذکر شده سعی بر آن داشته باشید تا ... ...
عنوان کتاب: 125 راه اثبات شده برای رسیدن به اوج در فروش بیمه نویسنده: مارک سیلورمن مترجم: حسام امامی گوینده: علی بهرامی فرمت فایل ها: mp3 تعداد فایل ها: 27 حجم کل فایل ها: 105 مگابایت مدت زمان پخش: 4 ساعت و 15 دقیقه زبان: فارسی توضیحات: کتاب صوتی مهارت های ... ...
نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا 200,000 تومان با تخفیف 50% فقط 100,000 تومان پنل «پنل نمایندگی ارائه خدمات مجازی، سوشال مدیا» بمب مجازی مدیریت: سوشال مدیا فرمت: pdf، آدرس پنل، ویدئویی mp4 تیم برنامه نویسی: سوشال مدیا سال انتشار: پنل ... ...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- کتابهای مرتبط فیلم ذهن تغییر یافته نکته های ... ...
دانلود کتاب صوتی راز موفقیت اثر آنتونی رابینز معرفی کتاب صوتی راز موفقیت در کتاب صوتی راز موفقیت نوشته آنتونی رابینز، به شما راه حلهایی پیشنهاد میشود تا بتوانید آنچه را که دوست دارید، بدست آورید، ضمن اینکه آنچه را که دارید حفظ کنید. این کتاب راهنمایی عملی برای ... ...