دانلودپاورپوینت آموزشی زبان تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی با فرمت ppt ودر 208 اسلاید قابل ویرایش

فهرست مطالب
تغذیه ورزشکاران
نیازهای غذایی ورزشکاران
Anatomy and Kinesiology
Pysical and Motor Fitness
Motor Development
locomotor movements
Sport Manegment
Sport Psycology
Intrinsic Rewards

قسمتی از متن پاورپوینت

Key words:

Prime cause of injury
Muscular imbalance
Muscle bulk
Twisting
Torn muscle
Ankle
Knee
Trunk
Pelvis
Vulnerable
Stress

Injury
Clinical
Athlete
Preparation
Early-season injury
Lack of flexibility
Fitness
Wellness
Overweight
Prevention
Neuromuscular

By their very nature sport activities invite injuries. According to clinical records, inadequate conditioning is a contributing factor in a high percentage of sport injuries.

فعالیتهای ورزشی بدلیل ماهیت خاص خودشان موجب صدمات ورزشی می شوند. براساس گزارشهای ثبت شده بالینی شرایط نامناسب، از عوامل مشارکت کننده در افزایش درصد اینگونه آسیبها می باشد.

It takes time and careful preparation to bring an athlete into competition at a level of fitness that will preclude early-season injury. The most dangerous period in any sport is the first 3 or 4 weeks of the season,

آماده‌سازی ورزشکار جهت رقابت به وقت و زمان نیاز دارد، آمادگی در سطحی که ورزشکار بتواند آسیبهای زودرس را تحمل کند. خطرناکترین مرحله در هر ورزش 3 یا 4 هفته اول است،

principally because the athlete frequently is lacking in flexibility, often overweight, and many times out of good physical condition when he reports for initial practice.

اصولاً به دلیل این که ورزشکاران فقدان انعطاف‌پذیری داشته اغلب آنان اضافه وزن دارند و برای تمرین ورزشی اعلام آمادگی نمی‌کنند و از شرایط جسمانی مناسب برخوردار نیستند.

Another factor is lack of familiarity with most of the fundamentals of a sport, resulting in awkwardness and a consequent proneness to potential injury-provoking situations.

از عوامل مشارکت‌کننده دیگر در این آسیب‌ها، عدم آشنایی با نکات بنیادین ورزشی است.

Training must be considered principally in terms of prevention of injury. Coaches now recognize that a lack of physical fitness is one of the prime causes of sport injury.

اساساً تمرین باید بصورت پیشگیری از آسیبها در نظر گرفته باشد. امروزه مربیان می‌دانند که فقدان آمادگی جسمانی یکی از اولین علل آسیبهای ورزشی است.

Muscular imbalance, improper timing because of poor neuromuscular coordination, a lack of ligamentous or tendinous strength, lack of flexibility, and inadequate muscle bulk are among the causes of injury directly attributable to insufficient or improper physical conditioning.

عدم تعادل عضلانی، زمان‌بندی غلط بدلیل کاهش هماهنگی عصبی عضلانی، فقدان قدرت لیگامانها یا تاندونها، عدم وجود انعطاف و ضعف عضلانی از عللی هستند که باعث آسیب شده و مستقیماً با شرایط نامناسب یا ناکافی ارتباط دارند.

Physical conditioning is herein defined as the role played by exercise in getting the body ready for sport activity.

آمادگی جسمانی در این جا اینگونه تعریف می‌شود، نقشی که تمرین ایفا می‌کند و بدن را برای فعالیتهای ورزشی آماده می‌کند.

Severe twisting of the knee is often encountered, particularly in those sports for which cleated shoes are worn. The amount of torque engendered when the foot is firmly fixed and the rest of the body continues to rotate longitudinally is of considerable magnitude; consequently,

اغلب اوقات پیچش شدید زانو اتفاق می‌افتد. این مسئله بویژه در ورزش‌هایی که کفشهای میخی دارند (کفشهایی که ته کفش پیچ و مهره دارند)، رایج‌تر است. میزان گشتاور تولید شده وقتی که پا کاملاً ثابت است و بقیه بدن به صورت طولی شروع به چرخش می‌کند مقدار قابل‌توجهی است،