دانلود پاورپوینت تئوری ماساژ ورزشی با فرمت ppt ودر 76 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت

ارزیابی

ارزیابی ذهنی

ارزیابی عینی

اعمال تکنیک مناسب ماساژ

برنامه ریزی (کوتاه مدت، بلند مدت)

ارزیابی قبل از انجام ماساژ

قبل از شروع ماساژ لازم است که ماساژور ارزیابی جهت بررسی وضعیت فرد، مشکلات وی و موارد ممنوعیت ماساژ انجام دهد. این ارزیابی از طریق پرسش از فرد و مشاهده بافت انجام می شود.

پرسش ها:

• وجود آسیب یا درد:

کدام ناحیه و کدام ساختار آسیب دیده، آسیب دیدگی چه زمانی رخ داده، جهت درمان آسیب چه اقداماتی انجام شده، اکنون بافت آسیب دیده در چه شرایطی است؟

• مشکلات قلبی:

آیا فرد از مشکلات قلبی رنج می برد، آیا فرد مشکلات احتقانی قلب دارد، آیا فرد آریتمی قلبی دارد، آیا فرد جراحی قلب انجام داده است، آیا فرد فشار خون بالا دارد.

• مشکلات عروقی:

واریس، ضعف جداره عروق، احتمال وجود لخته در جدار عروق

• مشکلات ریوی:

سل، آمفیزم، تومور، آمبولی و تنگی نفس

• اختلالات سیستم عصبی

مشکلات سیستم عصبی مرکزی (سکته مغزی، آسیب های مغزی و نخاعی و آسیب های مغز قبل یا حین تولد)، اختلالات سیستم عصبی محیطی (آسیب اعصاب)

• تومور
• هموفیلی
• پوکی استخوان

مشاهدات:

جهت انجام مشاهده، بدن یا ناحیه ای که ماساژ روی آن انجام می شود باید بدون پوشش باشد. از طریق مشاهده بدن فرد میتوان به یافته هایی دست یافت:

• وضعیت پوست ناحیه

–وجود زخم باز

–بیماری های پوست

–چسبندگی پوست و فاسیای زیر پوست

–خون ریزی زیر پوست که در موارد پارگی عضله، تاندون و لیگامان دیده می شود.

• آسیب های عضلانی
• جمع شدگی قسمتی از عضله که نشانه پارگی در عضله است.
• ورم که نشانه وجود آسیب است.

مدل جامع ورزشکار

بعد جسمی

بعد روحی

بعد هیجانی

بعد اجتماعی

آماده سازی دست

وضعیت دست
دست باید قبل و بعد از ماساژ شسته شود.
ناخن ها می باید کوتاه باشد.
انگشتر، ساعت، دستبند و دیگر اشیا می باید قبل از ماساژ باز شود.
کف دست می باید نرم، خشک، گرم، فاقد پینه، قارچ و دیگر مشکلات پوستی باشد.
نواحی دست که در ماساژ از آن استفاده می شود
در شکل روبرو نشان داده شده

روشهای دست گذاری

• یک انگشت
• دو انگشت روی هم
• چند انگشت
• چند انگشت روی هم
• کل کف دست
• کل کف دست روی هم
• ناکل

Stroke (Effleurage) Technique

با اینکه کلمه Effleurage از نظر لغوی معادل Stroke است ولی زمانی اطلاق می شود که هدفمان دفع مایع میان بافتی، تورم و جریان لنف باشد.

در این زمان دست یا دستان می باید فرم اندام را به خود گرفته، جهت حرکت به سمت گره های لنفاوی مجاور، سرعت اجرا کم و فشار متوسط تا زیاد باشد.

نکته: در افراد پر مو انجام Stroke سبب کشیدگی مو و التهاب ریشه آن می شود. در این موارد از تکنیک های دیگر که سبب کشیدگی مو نمی شود استفاده کرد.

کلمه Stroke به معنی “ کشیدن دست ” است. کلمه Effleurage معادل فرانسوی کلمه Stroke است