سایت http://30book.4kia.ir سایت دانلود کتاب ,دانلود مقاله,دانلود تحقیق ,دانلود گزارش کاراموزی ,دانلود طرح توجیهی ,دانلود پروژه ,دانلود پاورپوینت ,دانلود جزوه وغیره

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 537
  • بازدید دیروز : 2108
  • بازدید کل : 2188987

دانلود پاورپوینت مصرف مکمل های غذایی در دوران سالمندی


دانلود پاورپوینت مصرف مکمل های غذایی در دوران سالمندی با فرمت pptودر 62 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت

فهرست مطالب

•مقدمه
•مصرف روتین مکمل های مولتی ویتامینها ؟
•مصرف مکمل برای پیشگیری از بیماری های مزمن؟
•نگرانی های اصلی جهت مصرف مکمل های غذایی در سالمندان
•مبحث ویتامین دی در سالمندان
•مروری بر دیگر مکمل های ریز مغذی ها
•سودمندی مکمل یاری خوراکی برای مقابله با سوء تغذیه در سالمندان
•دوز و چگونگی مصرف مکمل های پر کاربرد

دوران سالمندی

 

-اکثر جوامع: بالای 65 سال
-طبقه بندی پیری: پیرجوان (65 تا 74 سال)، پیر میانسال (75 تا 84 سال)، پیر کهنسال( 85 سال به بالا)

اهمیت دریافت کافی مواد مغذی

-امروزه بر همگان روشن است که هر یک از مواد مغذی دارای نقش های مهمی در بدن هستند و کمبود دریافت هر یک از مواد مغذی سبب ابتلا به بیماری های گوناگون می گردند. این در حالیست که سالمندان از گروههای آسیب پذیر و مستعد دریافت ناکافی مواد مغذی هستند.

نگرانی های تغذیه ای در سالمندان

•فولات و ب-12: افزایش وقوع گاستریت آتروفیک، در برخی موارد افزایش هموسیستئین نشانگر افزایش نیاز ب12 وفولات
•ویتامین دی: کاهش در سنتز پوستی ویتامین دی در سالمندی ، کاهش در سنتز شکل فعال هورمونی ویتامین دی در کلیه
•ویتامین سی: :به دلیل مصرف کم میوه جات و سبزیجات درسالمندان ممکن است میزان مورد نیاز آنها (90 ميلي گرم ) تامین نگردد. و نیاز به مکمل یاری باشد.

 

•پتاسیم: مصرف ناکافی سبزیجات و منابع غذایی پتاسیم در سالمندان

 

 

کلسیم: عدم تحمل لاكتوزو كاهش در ترشح لاكتاز، مصرف ناکافی محصولات لبني و اختلالات در جذب

 

آهن : ایجاد کمبود در اثر خونریزی های گوارشی در سالمندان بیمار و مصرف کمتر رژیم های حاوی منابع آهن در آنها بخصوص در سالمندانی که در خانه سالمندان نگهداری شده و یا بسیار نحیف هستند.

 

روی: رژیم غذایی ناکافی و كاهش مصرف گوشت قرمز و ماهي در ارتباط با كمبود روی مي باشد.

عوارض پیری موثر بر تغذیه

-تغییر حواس
-
-مسایل اقتصادی، روانی و اجتماعی مرتبط با سالمندی
-
-مشکلات دهان و دندان
-
-کاهش فعالیت بدنی و توده عضلانی
-
-کاهش اشتها
-
-

 

نسبت قابل توجهی از جمعیت سالمند ریزمغذی های ها را به میزان توصیه شده و مکفی دریافت نمیکنند

لذا افزایش چگالی مواد مغذی رژیم غذایی از طریق انتخاب یک رژیم غذایی مناسب، غذاهای غنی شده و مکمل های غذایی با دوز مناسب

ولی مصرف مواد مغذی با غلظت های به میزان قابل توجه بالاتر از DRI ممکن است بی اثر و یا حتی دارای اثرات منفی بر سلامت از جمله تمامی علل مرتبط با مرگ و میر باشد.

آیا مصرف روتین مکمل ها (مثلا مکمل مولتی ویتامین-مینرال) به سالمندان توصیه میشود؟

در سال 2002؛

•طبق مطالعات دریافت ناکافی ویتامین ها ریسک فاکتوری برای بیماری مزمن در جمعیت عام به ویژه سالمندان به شمار میرود.
•توصیه ها:

_تمامی بزرگسالان روزی یک عدد مولتی ویتامین دریافت کنند.

_مصرف 2 عدد مولتی ویتامین در روز برای سالمندان معقول معرفی شد(به ویژه به دلیل شیوع بالای دریافت ناکافی ویتامین ب12 و دی).

 

در زمان کنونی؛

 

•امروزه شمار قابل توجهی از افراد مسن و سالمند هستند که بیشتر از مقدار مورد نیازشان از مکمل ها استفاده میکنند.
• در حالیکه شواهد علمی اندکی پیشنهاد میکنند که نیاز بیشتری در سالمندان برای اغلب این ویتامینها و مواد معدنی وجود دارد.
•تغییرات در نیازهای سالمندان منجر به توصیه به مصرف کلان مکمل های غذایی که اغلب ریزمغذی ها را در بر می گیرند نمیشود.
•تغییرات غذایی کم میتواند نیازها به مواد مغذی را تامین کند و مکمل درمانی تنها جایی باید استفاده شود که شواهدی مبنی بر محدودیت جدید در دریافت مواد مغذی وجود داشته باشد.

 

 

•هیچ شواهد قابل قبولی حاکی از این نیستند که بزرگسالان مسن تر به تیامین، ریبو فلاوین یا نیاسین بیشتری از افراد جوانتر نیاز دارند. همچنین نیازهای ویتامین سی به نظر نمی رسد که با افزایش سن تغییر قابل توجهی نماید. هیچ شواهد قطعی مبنی بر کاهش جذب یا استفاده بدن از ویتامین ای دریافتی با افزایش سن وجود ندارد.
•ولی کاهش سنتز پوستی ویتامین دی با سالمندی رخ میدهد. لذا برای برخی از بزرگسالان مسن تر (از جمله برای زنان یائسه) مکمل یاری با ویتامین دی ممکن است مفید واقع گردد.
•برای بزرگسالان مسن تر که هنوز تقریبا به خوبی غذا میخورند؛ افزایش دریافت مواد مغذی در میزان بیش از یک رژیم غذایی متوازن و مکفی لزوما منجر به بهبود سلامت نمیگردد.

 

 

 

 

 

 


مبلغ قابل پرداخت 10,000 تومان

توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید.

Captcha
پشتیبانی خرید

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

  انتشار : ۴ تیر ۱۴۰۰               تعداد بازدید : 144
21 صفات بایسته یک رهبر

21 صفات بایسته یک رهبر

نام کتاب : 21صفات بایسته یک رهبر نویسنده : جان سی مکسول مترجم : داود نعمت الهی فرمت : pdf ... ...

کتاب یخ شکن ها

کتاب یخ شکن ها

نام کتاب : یخ شکن ها نویسنده : تام شرایتر مترجم : علی معتمدی فرمت : pdf ... ...

دریافت فایل : کتاب یخ شکن ها
نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا

نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا

نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا 200,000 تومان با تخفیف 50% فقط 100,000 تومان پنل «پنل نمایندگی ارائه خدمات مجازی، سوشال مدیا» بمب مجازی مدیریت: سوشال مدیا فرمت: pdf، آدرس پنل، ویدئویی mp4 تیم برنامه نویسی: سوشال مدیا سال انتشار: پنل ... ...

بروکر پاکت آپشن

بروکر پاکت آپشن

با POCKET OPTION یک معامله‌گر حرفه‌ای شوید یک پلتفرم معاملاتی قابل اعتماد برای همه هر معامله‌گری می‌خواهد تا در بهترین شرایط سود ببرد و نمی‌خواهد نگران امنیت وجوه شخصی خود باشد. اولین کار واضحی که یک معامله‌گر مبتدی انجام می‌دهد بررسی سایت‌های مختلف معامله آنلاین ... ...

دریافت فایل : بروکر پاکت آپشن
کتاب حجاب؛ از پیشینه تا پیامدها

کتاب حجاب؛ از پیشینه تا پیامدها

 حجاب؛ از پیشینه تا پیامدها " به نوشته علی محمدی آشنانی فرمت:  pdf حجم : 1.53 مگابایت ... ...

کسب درآمد ماهانه 12 میلیون تضمینی

کسب درآمد ماهانه 12 میلیون تضمینی

بسم الله الرحمن الرحیم   *توجه* لطفا قبل از رد کردن توضیحات آن را با دقت مطالعه کنید   شماره تلگرام پشتیبانی: 09368780486 آیدی تلگرام پشتیبانی: Poshtibani_745 پاسخگویی همه روزه از ساعت 12 تا 18 (غیر از روز های جمعه)   دوست عزیزی که داری میخونی؛سلام :) مطمئنا تا ... ...

پروپوزال مدل کسب وکار آموزشگاه رانندگی Business model driver licience

پروپوزال مدل کسب وکار آموزشگاه رانندگی Business model driver licience

مقدمه چنان‌که مطابق آمار رسمی در سال ۱۳۸۰بیش از هفده هزار نفر از هم‌میهنانمان در تصادفات رانندگی جان‌باخته‌اند. لزوم آموزش کامل و صحيح رانندگي براي متقاضيان دريافت گواهينامه رانندگي را آشکار مي‌سازد. ضمن اينکه باتوجه‌به ترکيب جوان جمعيت کشور و تعداد زياد اين متقاضيان از ... ...

پاورپوینت در مورد کارآفرینی (تعاریف،نظریه ها،الگوها)(۱۶۵ اسلاید)مهندس علی شیرازی

پاورپوینت در مورد کارآفرینی (تعاریف،نظریه ها،الگوها)(۱۶۵ اسلاید)مهندس علی شیرازی

پاورپوینت در مورد کارآفرینی (تعاریف،نظریه ها،الگوها) (۱۶۵ اسلاید) مهندس علی شیرازی تعريف كارآفرين از جان باتيست سي كارآفرين عاملي است كه تمامي ابزار توليد را تركيب مي كند و مسئوليت ارزش توليدات، بازيافت كل سرمايه اي را كه بكارمي گيرد، ارزش دستمزدها، بهره و اجاره اي كه مي ... ...

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما