دانلود پاورپوینت تغذیه در جوانان با فرمت pptودر 86 اسلاید قابل ویرایش
قسمتی از متن پاورپوینت
مقدمه
از این رو بسیار مهم است که جوانان با فراگیری اصول مربوط به رفتارهای تغذیه ای ، آخرین فرصت باقیمانده برای دستیابی به وضعیت جسمانی مطلوب را دریابند و به میزان زیادی از داشتن سلامتی در باقی عمر خود مطمئن شوند!!!
وزن ایده آل در مردان = 48.1 + (قد بر حسب سانتی متر -152)× 1.1
وزن ایده آل در زنان = 45.5 + (قد بر حسب سانتی متر -152)× 0.9
انرژی گرمازایی غذا + انرژی فعالیت بدنی + انرژی متابولیسم پایه = کل انرژی مورد نیاز
تعیین انرژی متابولیسم پایه (BEE)
انرژی متابولیسم پایه در مردان= 66 + 13.7(وزن بر حسب کیلوگرم) + 5 (قد بر حسب سانتی متر) – 6.8 (سن بر حسب سال)
انرژی متابولیسم پایه در زنان= 655 + 9.6(وزن بر حسب کیلوگرم) + 1.8 (قد بر حسب سانتی متر) – 4.7 (سن بر حسب سال)
انرژی متابولیسم پایه در مردان= 10(وزن بر حسب کیلوگرم) + 6.25(قد بر حسب سانتی متر) – 5 (سن بر حسب سال)+ 5
انرژی متابولیسم پایه در زنان= 10(وزن بر حسب کیلوگرم) + 6.25(قد بر حسب سانتی متر) – 5 (سن بر حسب سال)+ 161
* در فرمول مفلین عدد وزن فعلی قرار داده می شود
تعیین انرژی متابولیسم پایه (BEE)
انرژی متابولیسم پایه در مردان = وزن (کیلوگرم) × 1 ×24
انرژی متابولیسم پایه در زنان = وزن (کیلوگرم) × 0.95 ×24
محاسبه انرژی مورد نیاز برای فعالیت بدنی
مبلغ قابل پرداخت 15,000 تومان
عنوان کتاب: مدیریت نویسنده: برایان تریسی مترجم: مهدی قراچه داغی گوینده: سبحان اکرامی فرمت فایل ها: mp3 تعداد فایل ها: 4 حجم کل فایل ها: 23 مگابایت مدت زمان پخش: 50 دقیقه زبان: فارسی توضیحات: برایان تریسی در کتاب صوتی مدیریت، دستاوردهای شگفتانگیزی که از طریق ... ...
نام کتاب : جادوی فکر بزرگ نویسنده : دکتر د.شوارتز مترجم : ژنا بخت آور فرمت : pdf ... ...