دانلود پاورپوینت آسیب های ورزشی در هندبال با فرمت pptودر 18 اسلاید قابل ویرایش
سمتی از متن پاورپوینت
در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید ، به خصوص در ورزش های گـروهی . هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر 1000 ساعت بیـش از 5 آسـیـب داشته باشد، جزء ورز های پرخطر با درصـد آسیـب بـالا به شـمار مـی رود
آسیب های ورزشی انواع مختلف دارند،اما قسمت های ویژه ای از بدن هستند که بیش از سایراعضاء درخطرصدمه خوردن هستند .
اگر چه در اين ورزش عمد تا بازيكنان ازدست هاي خود براي پاس كاري توپ استفاده ميكنند، ولي جالب است بدانيدكه آسيبهاي اين رشته بيشتر در اندام تحتاني ايجاد مي شود . طبق تحقيقات انجام شده ، بيشتر از 50درصد آسيبهاي ورزشي دررشته هندبال درناحيه پاهاست. شايد علت اين آسيبها دويدن وپرشهاي سريعي است كه بازيكن بايد در طول بازي هندبال داشته باشد .
مهمترين آسيبها در اين ورزش عبارتند از:
1- كشيدگي عضلات همسترينگ: عضلات اين مجموعه در ناحيه پشت رانها قرار دارند.
2- كشيدگي عضلات چهارسر: اين عضله در جلوي ران قرار ميگيرد.
3 –كشيدگي و پارگی تاندون آشيل: تاندوني كه باعث اتصال عضلات ساق به ناحيه پاشنه ميشود.
4-آسيب مينيسك زانو
5-پيچخوردگي مچ پا
6-پارگي ليگامان صليبي در زانوها
7- آسيب مفاصل كتف
كشيدگي عضلات همسترينگ:
عضلات پشت ران یا همسترینگ ها یک گروه عضلانی در پشت ران می باشند که متشکل از 3عضله به نام های عضله دوسر رانی -عضله نیم وتری و عضله نیم غشایی ( semimembronus) می باشد.
آسیب این گروه عضلانی یکی از شایعترین آسیبها و از علل مهم درد مزمن درورزشکاران محسوب می گردد. شدت آسیب را به 3 درجه تقسیم می کنند:
• درجه ۱: آسیب خفیف عضله همراه با پارگی جزئی فیبر عضلانی
• درجه ۲: آسیب متوسط عضله با پارگی تعداد بیشتری فیبر عضلانی همراه با کاهش قدرت عضلانی
• درجه ۳: پارگی کامل عضله
آسیب عمدتاً درمحل اتصال عضله به تاندون درعضله دوسررانی ایجاد میشود. آسیب مجزابه تاندون کمتراتفاق می افتد، مگراینکه آسیب قبلیوجودداشتهباشد. جداشدگی تاندون ازاستخوان لگن نادرو عمدتاً درشرایطی که فرد بطور ناگهانی دروضعیتی که زانو بازاست در مفصل لگن به جلو خم شود اتفاق می افتد.
مبلغ قابل پرداخت 8,000 تومان
نام کتاب : 21صفات بایسته یک رهبر نویسنده : جان سی مکسول مترجم : داود نعمت الهی فرمت : pdf ... ...
نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا 200,000 تومان با تخفیف 50% فقط 100,000 تومان پنل «پنل نمایندگی ارائه خدمات مجازی، سوشال مدیا» بمب مجازی مدیریت: سوشال مدیا فرمت: pdf، آدرس پنل، ویدئویی mp4 تیم برنامه نویسی: سوشال مدیا سال انتشار: پنل ... ...
√آپـــدیـت جـدیـد اسفند ماه 1403√ بسم الله الرحمن الرحیم کسب درآمد از اینترنت روزانه تا ۲،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان تضمینی و تست شده ☆☆ آموزش صفر تا صد کسب درآمداینترنتی بالای ۵۰،۰۰۰،۰۰۰ میلیون ماهانه پشتیبانی 24 ساعته 7 روز هفته، 100% حلال شرعی، ... ...
با POCKET OPTION یک معاملهگر حرفهای شوید یک پلتفرم معاملاتی قابل اعتماد برای همه هر معاملهگری میخواهد تا در بهترین شرایط سود ببرد و نمیخواهد نگران امنیت وجوه شخصی خود باشد. اولین کار واضحی که یک معاملهگر مبتدی انجام میدهد بررسی سایتهای مختلف معامله آنلاین ... ...
باکس پرداخت و دانلود فایل افزونه Yellow pencil چیست؟ افزونه Yellow pencil یک افزونه وردپرس کاربردی طراحی بصری است که به شما امکان می دهد استایل قالب وردپرس تان را سفارشی سازی و تغییر دهید. مداد زرد یک صفحه ساز نیست، این افزونه بلوک اضافه نمی کند، اما این به شما امکان می ... ...
باکس پرداخت و دانلود فایل اطلاعات محصول طراح: مهدی کاظمی (کاملا تهیه شده توسط طراح در ران وب و اورجینال است) توضیحات قالب کافئین، یک قالب HTML فروشگاهی حرفهای و مدرن با 22 صفحه طراحی اختصاصی، است که یک انتخاب ایدهآل برای ایجاد یک وبسایت فروشگاهی به خصوص فروشگاه چای ... ...
باکس پرداخت و دانلود فایل طراح و تهیه کننده: اورجینال-ران وب معرفی قالب قالب کاسوکا یک محصول ایرانی طراحی شده مخصوص شرکت ها، ارگان ها، سازمان ها و ادارات می باشد که با طراحی تمیز، مدرن و حرفه ایی که دارد به سایت سازمان، ارگان و یا شرکت شما زیبایی خاصی می بخشد. قالب ... ...
طراح و تهیه کننده قالب: اورجینال-ران وب (حمید) توضیحات ومعرفی قالب قالب فروشگاهی ویکودین یک قالب HTML برای فروش محصولات پزشکی و بهداشتی است که ویژگی های آن این محصول را از دیگر محصولات HTML جدا میکند، قالب vicodin از پیشرفته ترین کتابخانه های روز دنیا برای بهبود ... ...
باکس پرداخت و دانلود فایل معرفی قالب HTML شرکتی سیلرا قالب سیلرا یک محصول ایرانی با UI اختصاصی است و مناسب شرکت های صنعتی، فولاد، نفت و… می باشد. که با طراحی جذاب سایتی زیبا و حرفه ای را در اختیار شما قرار می دهد و با تغییر جزئی برای انواع پروژههای شرکتی و خدماتی کاربرد ... ...
باکس پرداخت و دانلود فایل طراح و تهیه: ران وب-اورجینال(خانم کیانی) معرفی قالب HTML ارز دیجیتال تریدیکس قالب Tradix یک قالب HTML ارز رمزنگاری شده که شامل صفحات ورود به سیستم، ثبت نام، بازنشانی، شماره OTP، کد OTP، درباره ما، حریم خصوصی، شرایط و ضوابط است. تمامی کدها به ... ...
مقدمه چنانکه مطابق آمار رسمی در سال ۱۳۸۰بیش از هفده هزار نفر از هممیهنانمان در تصادفات رانندگی جانباختهاند. لزوم آموزش کامل و صحيح رانندگي براي متقاضيان دريافت گواهينامه رانندگي را آشکار ميسازد. ضمن اينکه باتوجهبه ترکيب جوان جمعيت کشور و تعداد زياد اين متقاضيان از ... ...