سایت http://30book.4kia.ir سایت دانلود کتاب ,دانلود مقاله,دانلود تحقیق ,دانلود گزارش کاراموزی ,دانلود طرح توجیهی ,دانلود پروژه ,دانلود پاورپوینت ,دانلود جزوه وغیره

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 548
  • بازدید دیروز : 1415
  • بازدید کل : 1738895

دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب تغذیه و ورزش دکتر محمدرضا رمضان پور


دانلود پاورپوینت خلاصه کتاب تغذیه و ورزش دکتر محمدرضا رمضان پور با فرمت ppt ودر205 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت

یکی از ارتباط بین انسان و محیط اطراف ← ارتباط تغذیه ای است .

ترکیب شیمیایی انسان بالغ ← 65% آب ، 5% مواد معدنی ،

30% مواد آلی ( گلوسیدها 6ر0% ، 12% چربی ، 17% پروتئین )

 

سلول برای زنده ماندن باید مرتباً این مواد را به بدن برساند

 

45 نوع ماده غذایی ← که همه را بدن سنتز نمی کند

1) رشد

عواملی 2) بیماری ← نیاز انسان به غذا را افزایش می دهد.

3) فعالیت جسمانی

4) حرکت

 

nبه همین خاطر تغذیه به صورت علم شناخته شده است.
nلاوازیه پایه گذار علم تغذیه در قرن 18شد.
nتعریف علم تغذیه ← رساندن مواد غذایی به بدن به مقدار مناسبو انتخاب غذاها به نحوی که احتیاجات روزانه انسان را برآورده کند.
n فعل و انفعالاتی که موجب می شود که سلول موجود زنده باشد، رشد کند

نگهداری و حرارت جهت تأمین اعمال حیاتی را علم تغذیه گویند.

 

nکارهایی که مواد غذایی انجام می دهد به شرح زیر است:

1) رفع گرسنگی

2) تأمین انرژی

3) تأمین مواد جهت رشد، نموو ترمیم

4) تأمین ویتامین ها و مواد معدنی

 

nشش نوع ماده غذایی ← 1) قند 2) چربی 3) پروتئین 4) ویتامین 5) مواد معدنی 6) آب

 

nمواد غذایی انرژی زا ← 1) قند2) چربی3) پروتئین
 
 
nتنظیم اعمال ← 1) پروتئین و آنزیم 2) مواد معدنی 3) ویتامین 4) آب

 

nرشد و ترمیم 1) پروتئین 2) مواد معدنی 3) ویتامین 4) آب

 

n3 منبع غذایی برای انسان ← 1) حیوانی 2) گیاهی 3) معدنی

 

nکه این غذاها را به 6 گروه طبقه بندی می کنند:

1) دارای پروتئین (گوشت) 2) چربی (گیاهی و حیوانی)3) غلات و برنج

4) شیر و فراورده های لبنی5 ) سبزی ها و میوه ها 6) نوشیدنی ها

 

nمتابولیسم پایه ← حداقل میزان انرژی که برای زنده ماندن لازم است

که صرف (قلب، عروق، تنفس ، گوارش، اعصاب)

که تقریباً برابر 40 کالری برای یک متر مربع در یک ساعت است.

شرایط تعیین متابولیسم پایه عبارت اند از:

1) حالت استراحت 2) حالت ناشتا 3) درجه محیط 18-20

nکالری روزانه

مردان KC 2400 – 4000

زنانKC 1600 – 3000

 

مقدار محاسبه کالری براساس وزن

xw 6/36 + 815 = E مردان

xw 1/31 + 580 = E زنان

آنابولیسم

متابولیسم

کاتابولیسم

 

آنابولیسم ← ذرات شیمیایی غذا به هم پیوسته و ملکول های بزرگ و درشت تر ساخته

می شوند

تبدیل گلوکز ← گلیکوژن اسید آمینه ← پروتئین

این واکنش ها ← انرژی گیر

کاتابولیسم ← ملکول های درشت به ذرات ریزتر تبدیل می شود.

گلوکز ← 2Ho و 2Co

واکنش های انرژی زا

آنابولیسم ← در دوره نمو اتفاق می افتد ← حجم ماده بالا می رود.

کاتابولیسم ← در هنگام فعالیت اتفاق می افتد. ← حجم ماده کمتر می شود.

 

nاندازه گیری ارزش حرارتی مواد غذایی

مستقیم

 

غیر مستقیم

nسوختن غذاها در حضور اکسیژن در بمب حرارت سنج وتعیین کالری بر حسب حرارت تولید شده .
nارزش حرارتی هر گرم

چون تمام انرژی تولید شده در بدن سرانجام به صورت حرارت آزاد می شود بنابراین اندازه گیری حرارت آزاد شده یکی از روشهای ساده برای میزان مصرف انرژی است.

 

در روش مستقیم :اطاقکی سرپوشیده که اطراف آن را حجم معینی از آب گرفته و فرد یا حیوان داخل اطاقک قرار می گیرد و با اندازه گیری تغییرات درجه حرارت آب میزان حرارت آزاد شده را تعیین می کنند.

غیرمستقیم ← به دلیل مشکلات روش مستقیم اندازه گیری تبادلات گازها مد نظر قرار گرفت.


مبلغ قابل پرداخت 15,000 تومان

توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید.

Captcha
پشتیبانی خرید

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

  انتشار : ۳ آبان ۱۴۰۰               تعداد بازدید : 163

پکیج کسب درآمد میلیونی ( تضمینی و تست شده)

بسم الله الرحمن الرحیم  *کسب درآمد از اینترنت روزانه ۲،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان تضمینی و تست شده*  آپدیت جدید آبان ۱۴۰۲  ((آموزش صفر تا صد کسب درآمد اینترنتی بالای ۵۰،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان ماهانه، پشتیبانی ۲۴ ساعته ۷ روز هفته، ۱۰۰%حلال شرعی، کاملاً واقعی و تست ...

فرمول موتور شور خودرو

فرمول موتور شور خودرو

اسپری موتورشور یکی از عواملی که باعث طولانی شدن، عمر مفید موتور اتومبیل شما خواهد شد تمیز و نحوه درست کار کردن موتور خودرو می باشد. هم چنین داشتن موتور سالم در کاهش آلایندگی های تولید شده نیز سهم بسزایی را خواهد داشت. با توجه به توضیحات ذکر شده سعی بر آن داشته باشید تا ... ...

کتاب صوتی 125 راه اثبات شده برای رسیدن به اوج در فروش بیمه

کتاب صوتی 125 راه اثبات شده برای رسیدن به اوج در فروش بیمه

عنوان کتاب: 125 راه اثبات شده برای رسیدن به اوج در فروش بیمه نویسنده: مارک سیلورمن مترجم: حسام امامی گوینده: علی بهرامی فرمت فایل ها: mp3 تعداد فایل ها: 27 حجم کل فایل ها: 105 مگابایت مدت زمان پخش: 4 ساعت و 15 دقیقه زبان: فارسی توضیحات: کتاب صوتی مهارت های ... ...

بروکر پاکت آپشن

بروکر پاکت آپشن

با POCKET OPTION یک معامله‌گر حرفه‌ای شوید یک پلتفرم معاملاتی قابل اعتماد برای همه هر معامله‌گری می‌خواهد تا در بهترین شرایط سود ببرد و نمی‌خواهد نگران امنیت وجوه شخصی خود باشد. اولین کار واضحی که یک معامله‌گر مبتدی انجام می‌دهد بررسی سایت‌های مختلف معامله آنلاین ... ...

دریافت فایل : بروکر پاکت آپشن
کتاب صوتی اثر مرکب نوشته دارن هاردی

کتاب صوتی اثر مرکب نوشته دارن هاردی

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- کتاب‌های مرتبط                                          فیلم ذهن تغییر یافته                   نکته های ... ...

دانلود کتاب صوتی راز موفقیت اثر آنتونی رابینز

دانلود کتاب صوتی راز موفقیت اثر آنتونی رابینز

دانلود کتاب صوتی راز موفقیت اثر آنتونی رابینز معرفی کتاب صوتی راز موفقیت در کتاب صوتی راز موفقیت نوشته آنتونی رابینز، به شما راه حل‌هایی پیشنهاد می‌شود تا بتوانید آنچه را که دوست دارید، بدست آورید، ضمن اینکه آنچه را که دارید حفظ کنید. این کتاب راهنمایی عملی برای ... ...

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما