دانلود پاورپوینت چگونه ایمنی کلاس تربیت بدنی و ورزش را حفظ کنیم؟ با فرمت ppt ودر 14 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت

شركت روز افزون دانش آموزان در فعاليت هاي ورزشي داخل وخارج مدرسه بدون رعايت اصول ايمني ممكن است پتانسيل آسيب پذيري آنان رادر محيط هاي آموزشي افزايش دهد .اگر چه اطلاعات دقيقي از ميزان بروز حوادث ورزشي دانش آموزان در دسترس نيست ولي معلمان مي توانندبا رعايت برخي از نكات ساده به حفظ سلامتي وافزايش لذت وشادي دانش آموزان كمك كنند

Øدرد های دوران رشد

برخي از دانش آموزان ممكن است در ساعات تربيت بدني از دردهايي در قسمت هاي مختلف بدن شكايت كنند كه بعد از ورزش يا در هنگام خستگي شدت مي يابد.دردهاي دوران رشد ممكن است در تمام اعضاي بدن باشداما سر درد ودرد شكم شايع تر است .علت اصلي اين دردهاي نهاني مشخص نيست ودرمان ويژه اي ندارد اما در دوره ي جهشي نوجواني،رشد نامتناسب استخوان ها وعضلات به دليل جهش سريع در رشد قد ممكن است يكي از علل باشد .اگر درد و ناراحتي ، بهانه اي براي جلب توجه بيشتر يا فرار از فعاليت كلاسي نباشد،ورزش باعث افزايش دردمي شود واين دردها در ساعات تربيت بدني بايد جدي تلقي گردد.اين دردها زود گذر هستند وبه طور طبيعي از بين مي روند.

Øكمردرد

برخي از نوجوانان وجوانان ممكن است از كمر درد شكايت كنند .رشد سريع، افزايش ناگهاني شدت تمرينات پرشي وفعاليت هاي روزمره نادرست از قبيل نشستن،خوابيدن وحمل اشياءوحركات وتمرينات كششي غلط، ممكن است موجب كمر دردشود .ضمن استفاده از حركات تمريني مناسب،مشورت با پزشك متخصص ضروري است

Øناتوانيهاي فيزيولوژيك

بيماري هايي مانند صرع ،آسم ،ديابت ،ناراحتي هاي قلبي وغيره در دانش آموزان باعث افت عملكرد حركتي مي شود . معلمان تربيت بدني قبل از شروع برنامه هاي ورزشي در آغاز هر سال تحصيلي بايد از وضعيت جسماني وبهداشتي دانش آموزان آگاهي كامل داشته باشند تافعاليت هاي حركتي متناسب را براي آنان تجويز كنند.

Øحركات تمريني

n

پتانسيل آسيب پذيري در برخي حركات وجود دارد،بنابراين بهتر است از اجراي موارد زير ممانعت نمود .

v v v vخم كردن يا باز كردن بيش از حد زانو وگردن v vحركات ياتمرينات خود جوش دانش آموزان كه متناسب با رشد آنها نيست . v vكشش بيش از حد مفاصل وكشش هاي پرتابي(باستيك)وحركاتي كه موجب چرخش شديد مفاصل مي شود. v v vهمچنين توجه به نكات زير لازم وضروري مي باشد . v vحمايت مناسب از كمر وفشار كمتر به آن درحركات كششي وتمرينات دونفره، v vرعايت فواصل مناسب در اجراي حركات دو نفره وگروهي، v vتوقف موقت دانش آموزان خسته از اجراي حركات وبازي ها v vكاهش تعداديادشواري تمرينات ياكاهش اهميت اندازه گيري و ارزيابي