پاورپوینت بسکتبال با فرمت pptx ودر 33 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت بسکتبال

بسکتبال

يک بازي چند بعدي که در آن محيط دائما در حال تغيير است

حالت هاي قرارگيري در ميدان

اندازه و سرعت حريفان

وضعيت بدني مناسب

فاصله ساير بازيکنان

ساير شرايط محيطي

وضعيت بدني

در اين رشته افراد بايد داراي قد خيلي بلند ، حركات سريع عكس العمل وتوانايي پريدن (خيلي مهم )را داشته باشند.اغلب بسكتباليستهاي حرفه اي داراي پاي چرخيده به داخل هستند وهمچنين دستهاي بلند وبزرگ هستند اين سازگاري ها باعث افزايش سرعت ورزشكار در نتيجه نزديكي بازوي محرك به تكيه گاه ميباشد

ارتفاع برگشت توپ توسط ضریب ارتجاع تعیین می شود که از نسبت سرعت برگشت به سرعت رفت توپ بدست می آید. این ضریب به ویژگی های الاستیکی هر دو جسم و توانایی آنها به بازیابی شکل اصلی پس از فشرده شدن بستگی دارد. بطور تئوریکی ضریب ارتجاع می تواند حداکثر 1 باشد. توپی که از ارتفاع 6 فوت رها شده و به اندازه 75% آن ارتفاع یا 5/4 فوت برگردد، توپ قابل بازی کردن می باشد. 

توانایی دریبل کردن در مسیر قوسی شکل این توانایی، استفاده از نیروی مرکزگرا و غلبه بر نیروی مرکز گریز را دربر می گیرد. دریبل کننده باید پس از قرار گرفتن در مسیر قوسی شکل داخل دایره خم شود. بازیکن با پای خارجی به طرف خارج فشار می دهد. این عمل باعث حرکت مرکز ثقل بسمت داخل قوس می شود.

اصول اجراي پاس ماهرانه

استفاده بهينه از بينايي محيطي

پاس بايد طوري اجرا شود که توپ تا ارتفاع نزديک مچ بالا بيايد

پاس بايد تا حدامکان نزديک صفحه افقي رها شود

توجه به حالت دست و استقرار پاي بازيکن مدافع

هرچه مدافع به پاسور نزديک باشد، پاس دادن و عبور از او راحت تر است

توانايي پاسور در پاس دادن سريع و نيرومند از هر حالت دريافت

بايد هدف معيني براي پاس دادن انتخاب شود

باز شدن، چرخش داخلي بازوها و پرونيشن ساعد در اعمال نيرو به توپ در زمان پرتاب سهيم مي باشند

پرونيشن بيشتر ساعد موجب سرعت رهايي بيشتر مي شود

هدف پاس، رساندن توپ به به هم تيمي بدون لو دادن مسير توپ به مدافع مي باشد

اعمال نيروي محرک نهايي به توپ توسط انگشتان اشاره و مياني