پاورپوینت ارتباط تغذیه با گردش خون  

سایت http://30book.4kia.ir سایت دانلود کتاب ,دانلود مقاله,دانلود تحقیق ,دانلود گزارش کاراموزی ,دانلود طرح توجیهی ,دانلود پروژه ,دانلود پاورپوینت ,دانلود جزوه وغیره

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 313
  • بازدید دیروز : 897
  • بازدید کل : 3062203

پاورپوینت ارتباط تغذیه با گردش خون


پاورپوینت ارتباط تغذیه با گردش خون با فرمت pptx ودر 35 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت ارتباط تغذیه با گردش خون

اگر خون به درستی در رگ ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پاهای متورم و گرفتگی عضلات دیده می شود. اما با رعایت نکات تغذیه ای می توان جریان گردش خون را بهتر کرد.

جریان خون ضعیف شرایط بدی را در بدن ایجاد می کند و ممکن است در مردان، زنان و کودکان ایجاد شود. اگر این وضعیت به خوبی کنترل نشود، می تواند عاملی برای مشکلات جدی در فرد شود. راه های زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید و این مشکل را درمان کنید.
 
راهکارهای بهبود گردش خون در بدن
 
راهکارهایی را به شما معرفی می کنیم که بتوانید جریان خون ضعیف را در بدن کنترل کنید و آن را بهبود بخشید.
 
 
1.مصرف غذاهای تند
 

غذای تند غلظت لیپوپروتئین کمی دارد که کلسترول و چربی را به جریان خون وارد می کند و باعث انعقاد خون خواهد شد. فلفل های تند التهاب را از بین برده زیرا غنی از ویتامین A و ویتامین C هستند و دمای بدن را افزایش داده که جریان خون را بهبود می بخشد.

 

 

3. مصرف پرتقال

 

پرتقال و دیگر مرکبات حاوی ویتامین c هستند و جزء رقیق کننده های طبیعی خون محسوب می شوند. آن ها دیواره رگ ها را قوی کرده و از جریان خون ضعیف جلوگیری خواهند کرد.

14.مصرف شکلات تلخ

شکلات تلخ حاوی فلاوونیدهایی است که به صورت طبیعی در میوه و گیاهان وجود دارد و همچنین جریان خون را بهبود می بخشد و در مقایسه با شکلات سفید و شیرین که هیچ فلاوونیدی ندارد، بسیار عالی تر عمل می کند.
 
15. کشش بدن
 
کشش بدن به صورت روزانه به مدت 5 دقیقه بسیار عالی است. این حرکت ساده را می توانید در هر جایی از بدن انجام دهید. با کشش بدن سعی کنید دستتان را به سمت انگشتان پا برسانید که با این کار جریان خون در بدن تحریک شده و افزایش پیدا خواهد کرد.
 
 
18.دوچرخه سواری
دوچرخه سواری باعث قوی نگه داشتن بدن و بهبود جریان خون به قلب می شود و همچنین رگ های خونی را بازیابی می کند و اثر بلند مدتی روی سلامت انسان دارد و همچنین باعث داشتن عمر طولانی می شود.

  انتشار : ۴ آذر ۱۴۰۴               تعداد بازدید : 111
دانلود پاورپوینت  تصميم گيري چند معياره (MCDM Multi Criteria  Decision Making)

دانلود پاورپوینت تصميم گيري چند معياره (MCDM Multi Criteria Decision Making)

عنوان: تصميم گيري چند معياره (MCDM Multi Criteria Decision Making) فرمت فایل: pptx تعداد اسلاید ها: 56 زبان: فارسی دسته بندی: علوم انسانی ، روانشناسی چکیده: مقدمه :مصر باستانپیشگویان یونانیجوهر تمامی فعالیت های مدیریتی،تصمیم گیری استذهن محققین در دهه های اخیر (1970) ... ...

http://kia-ir.ir

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما