قستی از متن پاورپوینت

فلکشن و کمی آبداکشن بازو ، خم شدن آرنج
باز شدن مچ دست
انتقال وزن بدن به پای عقب

فلکشن بازو
بالا آوردن دست از جلو

آوردن دست از جلو به بالا تا حد افقی

عضلات شرکت کننده:

بخش قدامی دلتوئید

بخش ترقوه ای سینه ای بزرگ

احتمالا غرابی بازویی

دوسر بازویی

فوق خاری

دندانه ای بزرگ

ذوزنقه قسمت دو و چهار

آبداکشن بازو
بالا آوردن بازو از پهلو

دلتوئید قسمت میانی

فوق خاری

دندانه ای بزرگ

ذوزنقه ای قسمت دو و چهار

سر دراز دوسر بازویی

تاشدن آرنج

عضله دوسر بازویی
عضله بازویی قدامی
عضله بازویی زند اعلایی

فهرست مطالب

فلکشن بازو
بالا آوردن دست از جلو

آبداکشن بازو
بالا آوردن بازو از پهلو

تاشدن آرنج

باز شدن مچ دست

انتقال وزن به پای عقب

هایپر فلکشن بازو
باز شدن آرنج

هایپر فلکشن

اکستنشن بازو و خم شدن مچ دست
و انتقال وزن بدن به پای جلو

اکستنشن بازو

عضلات تاکننده مچ دست

انتقال وزن بدن به پای جلو