سایت http://30book.4kia.ir سایت دانلود کتاب ,دانلود مقاله,دانلود تحقیق ,دانلود گزارش کاراموزی ,دانلود طرح توجیهی ,دانلود پروژه ,دانلود پاورپوینت ,دانلود جزوه وغیره

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 647
  • بازدید دیروز : 890
  • بازدید کل : 2045447

دانلودپاورپوینت فعالیت های بدنی (ورزش) و سلامت


دانلودپاورپوینت فعالیت های بدنی (ورزش) و سلامت با فرمت pptودر 40  اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت

اهداف آموزشی:

 تشویق به فعالیت بدنی بیشتر
شناخت ورزش و اثرات آن بر پیشگیری از بیماری ها
 ارائه مثال هایی از فعالیت بدنی ساده و با شدت متوسط
 تشویق به فعالیت بدنی منظم در کشورهای در حال توسعه به ویژه برای زنان

فعالیت بدنی چیست؟

 

 فعالیت بدنی

حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و منجر به مصرف انرژی میشوند.

 

 تناسب فیزیکی

شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است.

 

 فعالیت بدنی منظم

فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود.

CDC 1997

 

فعالیت بدنی آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است.

تفاوت ورزش و ورزش حرفه ای

 ورزش

فرمی از فعالیت بدنی است که به منظور ارتقاء سلامت و تناسب فیزیکیانجام میشود.

 ورزش حرفه ای

فعالیت پیچیده، آموزشگاهی و رقابتیاست که بدلیل این خصوصیات درمقابلورزشمتوسط و ریتمیک قرار می گیرد.

دلیل های شایع ورزش نکردن

 وقت ندارم
دوست ندارم عرق کنم
 مضحک به نظر می رسم
 به من آسیب می زند
 نمی دانم چکار کنم
 مهم نیست

چرا ورزش؟؟؟

آیا میدانید؟

 13،5میلیون نفر بیماری عروق کرونر قلب دارند.
 سالانه 1.5 میلیون نفر از حمله قلبی رنج میبرند.
 سالانه 25000 نفر دچار شکستگی لگن میشوند.
 بیش از 60 میلیون (یک سوم جمعیت)، اضافه وزن دارند.
 50 میلیون نفر پر فشاری خون دارند.

WHO 2003

 

آیا میدانید...

خطر نسبی تعدیل شده برای مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قلب بر حسب تناسب بدنی و درصد چربی بدن

متناسب

نامتناسب

 

چاق طبیعی  لاغر

آیا میدانیدکه...

خطر نسبی تعدیل شده برای تمام علل مرگ بر حسب تناسب بدنی و درصد چربی بدن

متناسب

نامتناسب

 

 

چاق       طبیعی            لاغر

24% <     24-16%   16%>

 

آیا میدانید؟

چاقی کودکان در اکثر نقاط جهان به مرحله اپیدمی رسیده است.
 کودکان بیشتر می خورند و کمتر ورزش می کنند.
 وقت زیادی را صرف تماشای تلویزیون و استفاده از کامپیوتر میکنند.
 مسائل فوق همراه با رژیم غذایی نامتناسب منجر به افزایش

چشمگیر کودکان مبتلا به نوع دوم دیابت و مستعد ابتلا به

پرفشاری خون، بیماری عروق کرونر و سایر بیماریها میشود.

تمام اینها می توانند با فعالیت بدنی منظم پیشگیری شوند!!


مبلغ قابل پرداخت 8,000 تومان

توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید.

Captcha
پشتیبانی خرید

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

  انتشار : ۴ تیر ۱۴۰۰               تعداد بازدید : 120
کتاب یخ شکن ها

کتاب یخ شکن ها

نام کتاب : یخ شکن ها نویسنده : تام شرایتر مترجم : علی معتمدی فرمت : pdf ... ...

دریافت فایل : کتاب یخ شکن ها
بروکر پاکت آپشن

بروکر پاکت آپشن

با POCKET OPTION یک معامله‌گر حرفه‌ای شوید یک پلتفرم معاملاتی قابل اعتماد برای همه هر معامله‌گری می‌خواهد تا در بهترین شرایط سود ببرد و نمی‌خواهد نگران امنیت وجوه شخصی خود باشد. اولین کار واضحی که یک معامله‌گر مبتدی انجام می‌دهد بررسی سایت‌های مختلف معامله آنلاین ... ...

دریافت فایل : بروکر پاکت آپشن
21 صفات بایسته یک رهبر

21 صفات بایسته یک رهبر

نام کتاب : 21صفات بایسته یک رهبر نویسنده : جان سی مکسول مترجم : داود نعمت الهی فرمت : pdf ... ...

کسب درآمد ماهانه 12 میلیون تضمینی

کسب درآمد ماهانه 12 میلیون تضمینی

بسم الله الرحمن الرحیم   *توجه* لطفا قبل از رد کردن توضیحات آن را با دقت مطالعه کنید   شماره تلگرام پشتیبانی: 09368780486 آیدی تلگرام پشتیبانی: Poshtibani_745 پاسخگویی همه روزه از ساعت 12 تا 18 (غیر از روز های جمعه)   دوست عزیزی که داری میخونی؛سلام :) مطمئنا تا ... ...

پاورپوینت در مورد کارآفرینی (تعاریف،نظریه ها،الگوها)(۱۶۵ اسلاید)مهندس علی شیرازی

پاورپوینت در مورد کارآفرینی (تعاریف،نظریه ها،الگوها)(۱۶۵ اسلاید)مهندس علی شیرازی

پاورپوینت در مورد کارآفرینی (تعاریف،نظریه ها،الگوها) (۱۶۵ اسلاید) مهندس علی شیرازی تعريف كارآفرين از جان باتيست سي كارآفرين عاملي است كه تمامي ابزار توليد را تركيب مي كند و مسئوليت ارزش توليدات، بازيافت كل سرمايه اي را كه بكارمي گيرد، ارزش دستمزدها، بهره و اجاره اي كه مي ... ...

کتاب حجاب؛ از پیشینه تا پیامدها

کتاب حجاب؛ از پیشینه تا پیامدها

 حجاب؛ از پیشینه تا پیامدها " به نوشته علی محمدی آشنانی فرمت:  pdf حجم : 1.53 مگابایت ... ...

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما