سخنان مثبت با خود

تمام تمركز خود را روي بالا كشيدن خود مي گذارم

« دوچرخه سواري »

خون سرد باش از امروز ياد بگير بار ديگر قوي تر عمل كني .

بايدهمين الان همه چيز را رها كني.

سخت نگير بار ديگر طرز ايستادنت را كمي تغيير بدهي روي پاشنه پايت تيز تر بچرخ .

من سعي خود را خواهم كرد اين تنها كاري است كه مي توانم بكنم اين تنها چيزي است كه مهم است.

من نهايت سعي خود را خواهم كرد تلاش كردن مهم تر است .

سخنان منفي با خود

دفعه ديگر به او نشان مي دهم او ديگر هرگز زود تر از من به خط

پايان نخواهد رسيد .

اي آدم خنگ كارت خجالت آور بود اجازه دادي يك آدم بي نام و نشان شكستت بدهد .

اي آدم احمق واقعاً حماقت كردي كه توپ را از دست دادي .

علل شركت ورزشكاران در ورزش

معمولاً ورزشكاران به يك يا دلايل زير به ورزش روي مي آورند .

الف- تمايل به كسب موفقيت: تمايل به پيشرفت تسلط بر مهارت هاي جديد و رسيدن به مدارج بالا

ب- نياز به ارتباط :ميل به داشتن روابط دوستانه نسبت به ديگران

ج- تمايل به احساس شور و هيجان: تمايل به تجربه صحنه ها،تمايل به داشتن احساس شور و هيجان مربوط به خود ورزش

د- تمايل به كنترل شخصي: تمايل احساس تسلط به خود ، داشتن احساس وظيفه و مسئوليت.