سایت http://30book.4kia.ir سایت دانلود کتاب ,دانلود مقاله,دانلود تحقیق ,دانلود گزارش کاراموزی ,دانلود طرح توجیهی ,دانلود پروژه ,دانلود پاورپوینت ,دانلود جزوه وغیره

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 867
  • بازدید دیروز : 1490
  • بازدید کل : 2511921

دانلود پاورپوینت نیازهای فیزیولوژیکی رشته های ورزشی


دانلود پاورپوینت نیازهای فیزیولوژیکی رشته های ورزشی با فرمت ppt ودر 32 اسلاید قابل ویرایش قسمتی از متن پاورپوینت

عوامل تعیین کننده نیازهای جسمانی وفیزیولوژیکی

الگوهای حرکتی
شدت اجرا
کمیت اجرا
ماهیت اجرا
نیمرخ بازیکنان
 
الگوهاي حركتي متفاوت
-دويدن آهسته تا دوهاي سرعت
-دويدن با توپ يا بدون توپ
-حركات پاي پهلو به طرفين، عقب و جلو
-پرش هاي جفت و تك پا
-پرتاب هاي مختلف
-تغيير جهت هاي پياپي
 
nCuesta (1991):
مسافت پيموده شده توسط بازيكنان هندبال؛
-بازيكنان گوش چپ 3557 متر
-بازيكنان گوش راست 4083 متر
-بازيكنان بغل چپ 3464متر
-بازيكنان بغل راست 2857 متر
-بازيكنان خط زن 3531 متر
 
فيزيولوژي بسکتبال

یک مطالعه موردی
بازي بسکتبال يک جريان متناوب از فعاليت هاي گوناگون است که در اين فعاليت ها ظرافت ، دقت ، زمان سنجي و چابکي از عوامل اصلي هستند.

 

مهمترين عوامل موثر در تعيين نيازمندي هاي فيزيولوژيکي ورزش بسکتبال ، الگوهاي حرکتي و شدت بازي است.
 
شدت بازي در بسکتبال با توجه به راه کار بازي ، فلسفه مربي ، شرايط بازي و سطح مهارت جسماني بازيکنان متغيير است. بنابراين نياز فيزيولوژيکي يک بازيکن بسکتبال ممکن است با توجه به شيوه بازي هر تيم ويژه باشد.
 
در حين 48 دقيقه بازي بسکتبال 997 تغيير حرکتي گزارش شده است يعني هر 2 ثانيه يک تغيير حرکتي اتفاق افتاده است.
تنها 15 درصد از زمان بازي صرف فعاليت هاي شديد مي شود. بنابرين به نظر مي رسد قسمت عمده فعاليت ها در بازي بسکتبال در شدت هاي هوازي انجام مي شود.

 

به هر حال شيوه و سطح بازي عوامل اثر گذار هستند.
ضربان قلب و اکسيژن مصرفي
ضربان قلب بازيکنان بسکتبال در تحقيقات مختلف بين 160 تا 185 و بطور ميانگين حدود 170 ضربه در دقيقه معادل 89 درصد حداکثر گزارش شده است.

 

تقريبا 15-4 درصد از زمان بازي با شدت ضربان بيش از 95 درصد حداکثر و 75-60 درصد از زمان بازي با شدت حدود 85 درصد حداکثر گزارش شده است.
لاکتات
ميانگين لاکتات در حين يکي از رقابت هاي بسکتبال 8/2 ±8/6 ميلي مول در ليتر و در رقابت ديگر 1/3 ± 5/8 ميلي مول در ليتر گزارش شده است.

 

نتايج تحقيقات حاکي از آن است که ارتباط معني داري (64/0r=) بين غلظت لاکتات و درصد زمان گذراندن در فعاليت شديد وجود دارد.
 

نيمرخ جسماني و فيزيولوژيکي بازيکنان بسکتبال

 

درصد چربي
از آنجايي که بسکتبال به جابجايي سريع نياز دارد، چربي اضافي عامل محدود کننده اي خواهد بود. به همين دليل اندازه گيري چربي بدن و ضخامت چين پوستي بازيکنان بسکتبال حاکي از لاغرتر بودن آنها نسبت به افراد معمولي جامعه است.
درصد چربي بازيکنان مرد 3/8 تا5/13 درصد گزارش شده است.
بازيکنان ليگ هاي پايين تر و بازيکنان اروپايي داراي درصد چربي بيشتري هستند.
بازيکنان گارد معمولا درصد چربي کمتري نسبت به ديگر بازيکنان دارند.
درصد چربي بازيکنان زن از 5/19 تا2/26 درصد گزارش شده است.

 

توان هوازي
توان هوازي بازيکنان مرد در محدوده 44 تا 59 و در زنان 36 تا 51 ميلي ليتر به ازاي يک کيلوگرم در دقيقه گزارش شده است که تقريبا شبيه افراد غير فعال هم سن و ورزشکاران غير استقامتي است.


مبلغ قابل پرداخت 10,000 تومان

توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید.

Captcha
پشتیبانی خرید

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

  انتشار : ۱ شهریور ۱۴۰۰               تعداد بازدید : 247

آشنایی با آلگوریتم

آشنایی با آلگوریتم ...

دریافت فایل : آشنایی با آلگوریتم

آشنایی با اخلاق در پژوهش

آشنایی با اخلاق در پژوهش ...

آسیب های شانه

آسیب های شانه ...

دریافت فایل : آسیب های شانه

استفاده از عدد در معماری

استفاده از عدد در معماری ...

آشنايي با تاير و استفاده بهينه از آن

آشنايي با تاير و استفاده بهينه از آن ...

آشنایی با بیماری های قارچی درختان و میوه ها

آشنایی با بیماری های قارچی درختان و میوه ها ...

آشنایی با بهره برداری از سپریتور روغن

آشنایی با بهره برداری از سپریتور روغن ...

آشنايی با آمار توصيفي

آشنايی با آمار توصيفي ...

آشنایی با المانهای ساندویچ پانل

آشنایی با المانهای ساندویچ پانل ...

آشنايي با اصول انتخاب الکترود بر مبنای

آشنايي با اصول انتخاب الکترود بر مبنای ...

آشنای با معماری جهان

آشنای با معماری جهان ...

دریافت فایل : آشنای با معماری جهان

اشکالات اسکلت فلزی

اشکالات اسکلت فلزی ...

دریافت فایل : اشکالات اسکلت فلزی

اسمز معکوس

اسمز معکوس ...

دریافت فایل : اسمز معکوس

استفاده ازآنالو در آموزش شیمی

استفاده ازآنالو در آموزش شیمی ...

کتاب آموزش شیوهٔ گرگ

کتاب آموزش شیوهٔ گرگ

کتاب آموزش شیوهٔ گرگ - موضوع: بازاریابی و فروش. سیستم فروش خط مستقیم. هنر متقاعد کردن و تأثیرگذاری و رازهای موفقیت بزرگترین فروشندۀ جهان. - نویسنده: جردن بلفورت - مترجم: امیرپویا چراغی - حجم فایل: ۱.۶مگابایت - تعداد صفحه: ۲۵۴ راه‌های بهتر برقراری ارتباط و هنر متقاعد ... ...

دریافت فایل : کتاب آموزش شیوهٔ گرگ

استراتژی های مطلوب

استراتژی های مطلوب ...

دریافت فایل : استراتژی های مطلوب

استراتژی های قیمت گذاری

استراتژی های قیمت گذاری ...

آموزش هوش مصنوعی و چت جی بی تی صفر تا صد

آموزش هوش مصنوعی و چت جی بی تی صفر تا صد

کامل‌ترین آموزش کاربردی هوش مصنوعی و ChatGPT فقط با موبایل و بدون نیاز به دانش تخصصی!       اگه دنبال یه راه واقعی برای کسب درآمد از هوش مصنوعی هستی،   اگه دوست داری بدون نیاز به سرمایه، تخصص یا تجهیزات خاص، فقط با یه گوشی موبایل پول دربیاری،   این جزوه فوق‌العاده ... ...

پکیج حرفه ای کسب درآمد میلیونی تضمینی و( تست شده)

پکیج حرفه ای کسب درآمد میلیونی تضمینی و( تست شده)

√جدید ترین آپدیت فروردین ماه 1404 بسم الله الرحمن الرحیم  **کسب درآمد از اینترنت روزانه تا ۲/۰۰۰/۰۰۰ میلیون تومان تضمینی و تست شده** ☆☆آموزش صفر تا صد کسب درآمد اینترنتی بالای ۵۰/۰۰۰/۰۰۰ میلیون تومان ماهانه، پشتیبانی ۲۴ ساعته ۷ روز هفته، ۱۰۰%حلال شرعی، کاملاً واقعی و ... ...

کتاب جادوی فکر بزرگ

کتاب جادوی فکر بزرگ

نام کتاب : جادوی فکر بزرگ نویسنده : دکتر د.شوارتز مترجم : ژنا بخت آور فرمت : pdf ... ...

دریافت فایل : کتاب جادوی فکر بزرگ
دانلود کتاب صوتی مدیریت

دانلود کتاب صوتی مدیریت

عنوان کتاب: مدیریت نویسنده: برایان تریسی مترجم: مهدی قراچه داغی گوینده: سبحان اکرامی فرمت فایل ها: mp3 تعداد فایل ها: 4 حجم کل فایل ها: 23 مگابایت مدت زمان پخش: 50 دقیقه زبان: فارسی توضیحات: برایان تریسی در کتاب صوتی مدیریت، دستاوردهای شگفت‌انگیزی که از طریق ... ...

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما