سایت http://30book.4kia.ir سایت دانلود کتاب ,دانلود مقاله,دانلود تحقیق ,دانلود گزارش کاراموزی ,دانلود طرح توجیهی ,دانلود پروژه ,دانلود پاورپوینت ,دانلود جزوه وغیره

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 1555
  • بازدید دیروز : 1887
  • بازدید کل : 1724413

دانلود پاورپوینت نیازهای فیزیولوژیکی رشته های ورزشی


دانلود پاورپوینت نیازهای فیزیولوژیکی رشته های ورزشی با فرمت ppt ودر 32 اسلاید قابل ویرایش قسمتی از متن پاورپوینت

عوامل تعیین کننده نیازهای جسمانی وفیزیولوژیکی

الگوهای حرکتی
شدت اجرا
کمیت اجرا
ماهیت اجرا
نیمرخ بازیکنان
 
الگوهاي حركتي متفاوت
-دويدن آهسته تا دوهاي سرعت
-دويدن با توپ يا بدون توپ
-حركات پاي پهلو به طرفين، عقب و جلو
-پرش هاي جفت و تك پا
-پرتاب هاي مختلف
-تغيير جهت هاي پياپي
 
nCuesta (1991):
مسافت پيموده شده توسط بازيكنان هندبال؛
-بازيكنان گوش چپ 3557 متر
-بازيكنان گوش راست 4083 متر
-بازيكنان بغل چپ 3464متر
-بازيكنان بغل راست 2857 متر
-بازيكنان خط زن 3531 متر
 
فيزيولوژي بسکتبال

یک مطالعه موردی
بازي بسکتبال يک جريان متناوب از فعاليت هاي گوناگون است که در اين فعاليت ها ظرافت ، دقت ، زمان سنجي و چابکي از عوامل اصلي هستند.

 

مهمترين عوامل موثر در تعيين نيازمندي هاي فيزيولوژيکي ورزش بسکتبال ، الگوهاي حرکتي و شدت بازي است.
 
شدت بازي در بسکتبال با توجه به راه کار بازي ، فلسفه مربي ، شرايط بازي و سطح مهارت جسماني بازيکنان متغيير است. بنابراين نياز فيزيولوژيکي يک بازيکن بسکتبال ممکن است با توجه به شيوه بازي هر تيم ويژه باشد.
 
در حين 48 دقيقه بازي بسکتبال 997 تغيير حرکتي گزارش شده است يعني هر 2 ثانيه يک تغيير حرکتي اتفاق افتاده است.
تنها 15 درصد از زمان بازي صرف فعاليت هاي شديد مي شود. بنابرين به نظر مي رسد قسمت عمده فعاليت ها در بازي بسکتبال در شدت هاي هوازي انجام مي شود.

 

به هر حال شيوه و سطح بازي عوامل اثر گذار هستند.
ضربان قلب و اکسيژن مصرفي
ضربان قلب بازيکنان بسکتبال در تحقيقات مختلف بين 160 تا 185 و بطور ميانگين حدود 170 ضربه در دقيقه معادل 89 درصد حداکثر گزارش شده است.

 

تقريبا 15-4 درصد از زمان بازي با شدت ضربان بيش از 95 درصد حداکثر و 75-60 درصد از زمان بازي با شدت حدود 85 درصد حداکثر گزارش شده است.
لاکتات
ميانگين لاکتات در حين يکي از رقابت هاي بسکتبال 8/2 ±8/6 ميلي مول در ليتر و در رقابت ديگر 1/3 ± 5/8 ميلي مول در ليتر گزارش شده است.

 

نتايج تحقيقات حاکي از آن است که ارتباط معني داري (64/0r=) بين غلظت لاکتات و درصد زمان گذراندن در فعاليت شديد وجود دارد.
 

نيمرخ جسماني و فيزيولوژيکي بازيکنان بسکتبال

 

درصد چربي
از آنجايي که بسکتبال به جابجايي سريع نياز دارد، چربي اضافي عامل محدود کننده اي خواهد بود. به همين دليل اندازه گيري چربي بدن و ضخامت چين پوستي بازيکنان بسکتبال حاکي از لاغرتر بودن آنها نسبت به افراد معمولي جامعه است.
درصد چربي بازيکنان مرد 3/8 تا5/13 درصد گزارش شده است.
بازيکنان ليگ هاي پايين تر و بازيکنان اروپايي داراي درصد چربي بيشتري هستند.
بازيکنان گارد معمولا درصد چربي کمتري نسبت به ديگر بازيکنان دارند.
درصد چربي بازيکنان زن از 5/19 تا2/26 درصد گزارش شده است.

 

توان هوازي
توان هوازي بازيکنان مرد در محدوده 44 تا 59 و در زنان 36 تا 51 ميلي ليتر به ازاي يک کيلوگرم در دقيقه گزارش شده است که تقريبا شبيه افراد غير فعال هم سن و ورزشکاران غير استقامتي است.


مبلغ قابل پرداخت 10,000 تومان

توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید.

Captcha
پشتیبانی خرید

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

  انتشار : ۱ شهریور ۱۴۰۰               تعداد بازدید : 163

پکیج کسب درآمد میلیونی ( تضمینی و تست شده)

بسم الله الرحمن الرحیم  *کسب درآمد از اینترنت روزانه ۲،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان تضمینی و تست شده*  آپدیت جدید آبان ۱۴۰۲  ((آموزش صفر تا صد کسب درآمد اینترنتی بالای ۵۰،۰۰۰،۰۰۰ میلیون تومان ماهانه، پشتیبانی ۲۴ ساعته ۷ روز هفته، ۱۰۰%حلال شرعی، کاملاً واقعی و تست ...

کتاب از سیر تا پیاز بازاریابی شبکه ای

کتاب از سیر تا پیاز بازاریابی شبکه ای

نام کتاب : از سیر تا پیاز بازاریابی شبکه ای نویسنده : زیگ زیگلار مترجم : زینب فرجی و مصطفی عابدینی فرد فرمت : pdf ... ...

فرمول موتور شور خودرو

فرمول موتور شور خودرو

اسپری موتورشور یکی از عواملی که باعث طولانی شدن، عمر مفید موتور اتومبیل شما خواهد شد تمیز و نحوه درست کار کردن موتور خودرو می باشد. هم چنین داشتن موتور سالم در کاهش آلایندگی های تولید شده نیز سهم بسزایی را خواهد داشت. با توجه به توضیحات ذکر شده سعی بر آن داشته باشید تا ... ...

کتاب صوتی 125 راه اثبات شده برای رسیدن به اوج در فروش بیمه

کتاب صوتی 125 راه اثبات شده برای رسیدن به اوج در فروش بیمه

عنوان کتاب: 125 راه اثبات شده برای رسیدن به اوج در فروش بیمه نویسنده: مارک سیلورمن مترجم: حسام امامی گوینده: علی بهرامی فرمت فایل ها: mp3 تعداد فایل ها: 27 حجم کل فایل ها: 105 مگابایت مدت زمان پخش: 4 ساعت و 15 دقیقه زبان: فارسی توضیحات: کتاب صوتی مهارت های ... ...

نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا

نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا

نمایندگی خدمات مجازی: ارائه پنل خدمات مجازی، سوشال مدیا 200,000 تومان با تخفیف 50% فقط 100,000 تومان پنل «پنل نمایندگی ارائه خدمات مجازی، سوشال مدیا» بمب مجازی مدیریت: سوشال مدیا فرمت: pdf، آدرس پنل، ویدئویی mp4 تیم برنامه نویسی: سوشال مدیا سال انتشار: پنل ... ...

کتاب صوتی اثر مرکب نوشته دارن هاردی

کتاب صوتی اثر مرکب نوشته دارن هاردی

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- کتاب‌های مرتبط                                          فیلم ذهن تغییر یافته                   نکته های ... ...

دانلود کتاب صوتی راز موفقیت اثر آنتونی رابینز

دانلود کتاب صوتی راز موفقیت اثر آنتونی رابینز

دانلود کتاب صوتی راز موفقیت اثر آنتونی رابینز معرفی کتاب صوتی راز موفقیت در کتاب صوتی راز موفقیت نوشته آنتونی رابینز، به شما راه حل‌هایی پیشنهاد می‌شود تا بتوانید آنچه را که دوست دارید، بدست آورید، ضمن اینکه آنچه را که دارید حفظ کنید. این کتاب راهنمایی عملی برای ... ...

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما