دانلود پاورپوینت اسباب و وسايل ژيمناستيك با فرمت pptودر 20 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت

در ژيمناستيك هنري مردان و زنان بطور جداگانه با هم مسابقه ميدهند . مردان در شش وسيله حركات زميني ، خرك حلقه ، دارحلقه ، پرش خرك ، پارالل و بارفيكس و زنان در 4 وسيله چوب موازنه ،پرش خرك ، زميني و پارالل مخصوص بانوان به رقابت مي پردازند .

ژيمناستيك هنري آقايان

حركات زميني

كادر حركات زميني 12×12 متر ميباشد . يك حاشيه يا لبه ايمني بطور مايل بطول 1 متر از آن محافظت مي كند . سطحي كه روي آن حركات اجرا ميشود بايد خاصيت ارتجاعي داشته تا در حين بلند شدن و فرود آمدن ها بتواند حركات تواني يا انفجاري را ميسر كند . اصطلاحاً پيست حركات زميني را پيست فنري مي گويند.

حركات اين وسيله بايد شامل حركاتي باشد كه در آن قدرت ، انعطاف پذيري و تعادل به نمايش گذاشته شود . هر برنامه بايد تركيبي از حركاتي نظير حركات آكروباتيكي از عقب و جلو ( پشتك و وارو ) ، چرخش ها ( بطر ) و پرش ها باشد. در اجراي حركات بايد از كل كادر زمين استفاده شود .

خرك حلقه

وسيله اي است مستطيل شكل كه روي آن با چرم پوشيده شده است . طول خرك حلقه در بالا163 سانتي متر وپهناي آن 35 سانتي متر مي باشد . روي خرك حلقه دو دستگيره وجود دارد كه بافاصله 40 تا 45 سانتي متري از يكديگر نصب شده اند . ارتفاع خرك از سطح زمين 115 سانتي مترمي باشد.

برنامه خرك حلقه بايد زنجيره اي از حركات مستمر و آرام نوساني و چرخشي شامل جفتي ها ، ضرب درها ( قيچي ها ) و تاب خوردنها باشد . در هنگام اجراي برنامه بايد از كل قسمتهاي خرك استفاده شود 

دارحلقه

ارتفاع حلقه از سطح زمين 280 سانتي متر مي باشد كه حلقه ها به فاصله 50 سانتي متر از هم آويزان مي باشند . قطر حلقه از داخل 18 سانتي متر و از خارج 6/23 سانتي متر ميباشد .

برنامه دارحلقه بايد شامل حركات متنوعي كه نشان دهنده قدرت ، تعادل و حركات نگهداشتني است باشد . ژيمناست بايد يك سري از تاب ها و نگهداشتن ها را از جلو و عقب به نمايش بگذارند و برنامه بايد حتماً با يك فرود آكروباتيك خاتمه يابد .

پرش خرك

شكل و ساختار خرك در اين وسيله تقريباً از سال 1382 تغيير پيدا كرد و به نام ميز پرش يا آكروجت نامگذاري شد . ارتفاع اين ميز 135 سانتي متر و عرض آن 95 سانتي متر و طول آن 2/1 متر ميباشد . كه از يك فاصله 25 متري با دويدن آغاز مي شود .

هر پرش مطابق سختي در اجرا ، ارزش خاص خود را دارد . پرش بايد نشان دهنده حركات انفجاري (تواني) باشد در عين حال زيبايي و رواني حركت را نشان دهد . حركات انفجاري از تركيب حركت افقي و عمودي در فضا كه همراه با چرخش و فرود كنترل شده مي باشد انجام مي شود .