•تريپتوفان رژيم غذايی، در بدن به سرتونين تبديل ميشود.
•تريپتوفان پيش ساز نوراپی نفرين است. اين دو نوروترانسميتر، نقش مهمی در تنظيم حالات، رفتارها، افسردگی و عصبانيت دارند.
•مقدار سرتونين در افراد مبتلا به افسردگی پايين است.
•افسردگی باعث بروز اختلالات در خواب، سردرد ميگرنی، درد عضلات و مفاصل و خستگی مزمن می شود.
•مطالعات نشان داده اند که سرتونين مهمترين شروع کننده خواب است.
•بی خوابی، می تواند باعث بروز حملات شود.
•از آنجايکه پروتئين منبع اصلی تريپتوفان است، بهبود هضم و جذب پروتئين اولين قدم در سنتز سرتونين است.
نقش هيپوگليسمي
•نخوردن براي 3 تا 4 ساعت باعث كاهش قند خون و همچنين بروز ميگرن مي شود.
•رژيم غذايی پر کربوهيدرات دسترسی مغز به تريپتوفان را افزايش می دهد و سنتز سرتونين در مغز را بهبود می بخشد. به همين دليل، احتمالا هيپوگليسمی می تواند علت بروز سردرد ميگرني باشد.
•همچنين، افراد مبتلا به ميگرن، اغلب دچار عصبانيت، تحريک پذيری، گيجی، تهوع و بی قراری می شوند.