دانلود پاورپوینت حركات اصلاحي وضعيت صحيح خوابيدن با فرمت ppt ودر 38 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت

ستون فقرات

تشكيل دهنده محور مركزي تنه است.

* از قاعده جمجمه شروع و در راستاي طول گردن و تنه امتداد دارد .

* طول ستون فقرات در شخص بالغ 55 الي 65 سانتي متر مي باشد .

* داراي 33 مهره كه 24 مهره اول متحرك و بقيه غير متحرك .

* ناحيه گردني شامل 7 مهره و به شكلc .

* ناحيه سينه اي يا پشتي شامل 12 مهره و به شكل t .

وظايف ستون فقرات

}تحمل وزن بدن . }محافظت و نگهداري از

سيستم اعصاب مركزي .

}نقش حركت و شركت در

حركات مختلف تنه .

عضلات ستون فقرات

•

1- عظلات پشتي يا راست كننده ستون فقرات :

•

- عضله خاصره اي - دنده اي .

•

- عضله طويل و عضله شوكي .

*سر ثابت : به بخش خلفي ستون مهر ها در ناحيه گردني ، پشتي ،كمري ،خاجي و 9 دنده پاييني متصل است .

* سر متحرك : به زائده پستاني استخوان گيجگاهي ، سطح خلفي مهره گردني ، پشتي ، كمري و دوازده دنده قفسه سينه متصل است .

3- عضلات ناحيه شكمي

* در سطح قدامي ستون مهرها قرار دارند و به جهت موقعيت قرار گيري و عملكردشان به خم كننده هاي ستون مهره ها معروفند .

ناهنجاريهاي ستون فقرات

1-اسكوليوز يا كج پشتي . 5- سربه جلو .

2- كيفوز يا گردپشتي . 6- كج گردني .

3- لوردوز كمري . 7- لوردوز گردني .

4- پشت صاف . 8- شانه نابرابر.

 كج پشتي (اسكوليوز )

* انحراف جانبي ستون فقرات به چپ يا راست است .

* به دو نوع تقسيم مي شود :

1- اسكوليوز برگشت پذير يا وضعيتي عملكردي :

- متحرك و غير ساختماني ناميده مي شود .

- با نقص عضو همراه نيست .

- با خم شدن به جلو و يا دراز كشيدن اصلاح مي شود .

2- اسكوليوز برگشت ناپذير :

- ثابت يا ساختماني ناميده مي شود .

- با نقص عضو همراه است .

پشت گرد (كيفوز )

* چنانچه قوس ناحيه پشتي بيش از حد طبيعي 15 تا 20 درجه باشد اين ناهنجاري بوجود مي آيد .

* همراه با كوتاهي و عدم انعطاف پذيري عضلات سينه اي وضعف عضلات تنفسي ميباشد.

* به دو نوع است :

1- كيفوز برگشت پذير يا متحرك .

2- كيفوز برگشت ناپذير.

لوردوز كمري

* افزايش قوس طبيعي كمر را پشت گود يا اصطلاحا لوردوز كمري مي گويند .