دانلود پاورپوینت روش های غلبه بر اضطراب امتحان  

سایت http://30book.4kia.ir سایت دانلود کتاب ,دانلود مقاله,دانلود تحقیق ,دانلود گزارش کاراموزی ,دانلود طرح توجیهی ,دانلود پروژه ,دانلود پاورپوینت ,دانلود جزوه وغیره

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 1251
  • بازدید دیروز : 1228
  • بازدید کل : 3096238

دانلود پاورپوینت روش های غلبه بر اضطراب امتحان


دانلود پاورپوینت  روش های غلبه بر اضطراب امتحان با فرمت ppt ودر 57 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت  روش های غلبه بر اضطراب امتحان

اضطراب و استرس امتحان مشكل بسيار فراگيري در جامعه امروزي است.
تقريباً‌ 20 درصد دانش آموزان به دليل اضطراب امتحان نمي توانند عملكرد واقعي خود را در امتحان نشان دهند. بنابراين اضطراب امتحان مسئله خيلي مهمي است.
 
تعريف اضطراب امتحان:
nبه مجموعه اي از پاسخهاي پديدار شناختي ، فيزيولوژيكي و رفتاري به همراه نگراني از نتايج منفي يا شكست در امتحان گفته مي شود.
nدر واقع اضطراب امتحان در اثر احساس تهديد توسط ارزشيابي ايجاد مي شود.

n اين تهديد زماني احساس مي شود كه دانش آموز بر اين باور باشد كه دانش ، مهارت يا توانايي ذهني او براي موفق شدن در امتحان كافي نيست.
 
تأثير اضطراب بر دانش آموزان:

 

nايجاد نگرش منفي نسبت به امتحانات و امتحان گرفتن يعني مي تواند تلاش را كم كند يا به بي تفاوتي نسبت به امتحان بينجامد.
nتغيير دادن نگرش نسبت به خود يعني موجب ضعف عزت نفس گردد و يا باعث شكل گيري ارزشيابي ضعيف يا غير دقيق از خود شود " من احمق هستم ، ‌من نمي توانم درس ياد بگيرم"
 
nاضطراب امتحان مي تواند شخصي را وادار به تقلب نمايد.
nاضطراب امتحان مي تواند انگيزه دانش آموز را براي يادگيري كاهش دهد.
nاضطراب امتحان مي تواند باعث ترك تحصيل ، مردود شدن شود.
nاضطراب امتحان باعث افت عملكرد تحصيلي شده و از اين طريق موجب افزايش اضطراب امتحان در موقعيت هاي بعدي شود.
 
عوامل مؤثر در اضطراب امتحان:
1-عوامل فردي:
nكمال طلبي – احساس رقابت با ديگران – پايين بودن اعتماد به نفس – خود ارزيابي پايين – خودگويي هاي منفي – طرز تفكر نسبت به امتحان – زياد اهميت دادن به نمره – خلاصه كردن ارزشمندي خود در نمرات درس – شك كردن به خود –
n: عصبي و نگران هستم – ايكاش اين امتحان زود تمام مي شد – ايكاش الان در خانه بودم.
 
2-عوامل خانوادگي :
nانتظارات زياد از دانش آموز – محدود كردن فعاليت خانواده در مواقع امتحانات – مقايسه دانش آموز با ديگران – اهميت زياد قايل شدن به نمره – واكنش هاي منفي در مقابل نمرات پايين فرزند – تعيين تنبيهات شديد براي نمرات پايين – خلاصه كردن ارزشمندي فرزند در نمرات و درس – تأكيد زياد بر درس خواندن به ويژه در شب امتحان – تفاوت زياد بين شب امتحان و ساير شب ها.

  انتشار : ۱۴ اسفند ۱۴۰۰               تعداد بازدید : 273
http://kia-ir.ir

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما