nايجاد نگرش منفي نسبت به امتحانات و امتحان گرفتن يعني مي تواند تلاش را كم كند يا به بي تفاوتي نسبت به امتحان بينجامد.
nتغيير دادن نگرش نسبت به خود يعني موجب ضعف عزت نفس گردد و يا باعث شكل گيري ارزشيابي ضعيف يا غير دقيق از خود شود " من احمق هستم ، من نمي توانم درس ياد بگيرم"
nاضطراب امتحان مي تواند شخصي را وادار به تقلب نمايد.
nاضطراب امتحان مي تواند انگيزه دانش آموز را براي يادگيري كاهش دهد.
nاضطراب امتحان مي تواند باعث ترك تحصيل ، مردود شدن شود.
nاضطراب امتحان باعث افت عملكرد تحصيلي شده و از اين طريق موجب افزايش اضطراب امتحان در موقعيت هاي بعدي شود.
عوامل مؤثر در اضطراب امتحان:
1-عوامل فردي:
nكمال طلبي – احساس رقابت با ديگران – پايين بودن اعتماد به نفس – خود ارزيابي پايين – خودگويي هاي منفي – طرز تفكر نسبت به امتحان – زياد اهميت دادن به نمره – خلاصه كردن ارزشمندي خود در نمرات درس – شك كردن به خود –
n: عصبي و نگران هستم – ايكاش اين امتحان زود تمام مي شد – ايكاش الان در خانه بودم.
2-عوامل خانوادگي :
nانتظارات زياد از دانش آموز – محدود كردن فعاليت خانواده در مواقع امتحانات – مقايسه دانش آموز با ديگران – اهميت زياد قايل شدن به نمره – واكنش هاي منفي در مقابل نمرات پايين فرزند – تعيين تنبيهات شديد براي نمرات پايين – خلاصه كردن ارزشمندي فرزند در نمرات و درس – تأكيد زياد بر درس خواندن به ويژه در شب امتحان – تفاوت زياد بين شب امتحان و ساير شب ها.