دانلود پاورپوینت مهارتهاي ارتباطي زوجين با فرمت ppt ودر 40 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن  پاورپوینت مهارتهاي ارتباطي زوجين

تكاليف نه گانه والرشتاين

1- از خانواده اصلي جدا شويد( ديد و بازديد بيش ازحد، اقامت بسيار طولاني در منزل والدين، تلفن مكرر، پيشنهاد و توصيه گرفتن).
2– حس با هم بودن به وجود آوريد( حس ما بودن) .
3- وارد دنياي والدينی شويد.
4 – بحران ها را پشت سر بگذاريد.
5 – مديريت تعارض (يعني خشم ، تعارض و اختلافات را با مهارت حل كردن)

6 – رابطه عاطفي خود را حفظ كنيد .

7 -علائق مشترك و متقابل را با يكديگر در ميان بگذاريد.

8- بپذيريد كه رشد مي كنيد .

9 – حفظ يك نگرش مطلوب و عاشقانه (با توجه به اينكه هر دو طرف بزرگتر مي شويد و هيچگاه جوان نخواهيد ماند).

4مهارت مديريت تعارض( از ديدگاه گاتمن):

بايد مرتباَ تمرين كنيد.

عوامل مخرب ازدواج از نظر گاتمن:

1 – انتقاد كردن:( حمله به شخصيت و منش يا حركاتي كه با سرزنش همراه است ، تفاوت گلايه با انتقاد اين است كه گلايه بر عمل خاصص تاكيد مي كند اما انتقاد سرزنش آميز تر و كلي تر است و با تصميم پذيري همراه است مثل شما هميشه يا شما هيچوقت...).


2 – تحقير كردن: ( تحقير يعني نيت و قصد سوء استفاده رواني و توهين به شريك زندگي كه شامل پاسخهاي رفتاري ( كلامي يا غيركلامي است كه حاكي از بي احترامي است. اين رفتار
مي تواند شامل توهين،رويا رو كردن، لقب گذاشتن و ...باشد )

3– حالت تدافعي داشتن:( اين رفتار خطر ناك است وبه تشديد مشكل كمك مي كند و مانع حل مشكل مي شودبعنوان مثال:انكار مسؤ ليت مثل من اين كار انجام ندادم ، عذر خواهي كردن مثل ، اين كار از عهده من بر نمي آمد، ناديده گرفتن حرفهايي كه شريك زندگيتان مي زند، گلايه و شكايت مثل خوب منم مثل تو، برگرداندن نگاه يا چهره، ناليدن يا نق زدن).


4- ديوار مخرب كشيدن :( يعني بيرون راندن شريك زندگي ، اجتناب از برقراري ارتباط، طوفاني كردن جو خانه و هر نوع عقب نشيني، اجتناب از مشاركت..)

2-مهارت توجه به همسر(شريك زندگي ).

- گوش دادن به قصد فهميدن.

- آشنايي با حلقه گوش دادن.

- آشنايي با دلايل اينكه چرا به حرفهاي يكديگر گوش نمي دهيم؟

- بلد بودن مهارتهاي گوش دادن .