سایت http://30book.4kia.ir سایت دانلود کتاب ,دانلود مقاله,دانلود تحقیق ,دانلود گزارش کاراموزی ,دانلود طرح توجیهی ,دانلود پروژه ,دانلود پاورپوینت ,دانلود جزوه وغیره

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 1055
  • بازدید دیروز : 987
  • بازدید کل : 2929913

پاورپوینت نقش و اهمیت چربی ها


پاورپوینت نقش و اهمیت چربی ها با فرمت PPT ودر 23 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت نقش و اهمیت چربی ها

چربی ها در تمام سلول ها و بافت های بدن وجود دارند و نقش حیاتی در غشای سلول عهده دار می باشند . همچنین چربی ها بصورت پوشش و لایه محافظ در اطراف اندام ها و اعضای بدن یافت می شوند.

1- مهمترین منبع تولید انرژی در بدن می باشند.

2- حاوی بعضی اسیدها ی چرب غیر اشباع هستند که برای بدن ضروری می باشند.

3- حاوی ویتامین های محلول در چربی هستند.(ویتامین های A،D،E،k)

4- وجود آنها در غذا باعث خوشمزه شدن و برانگیختن اشتها می شود.

انواع چربی ها

چربیها در رژیم غدایی به دو صورت مرئی و نامرئی یافت می شوند :

چربیهای مرئی شامل :کره ، مارگارین ، روغن نباتی و روغن حیوانی می باشند که با چشم قابل مشاهده هستند.
چربیهای نامر ئی :در اغلب غذاها مانند گوشت ، شیر، تخم مرغ ، پنیر ، شکلات ، مغزها وجود دارند که باچشم دیده نمی شوند.
 
 
تفاوت روغن و چربی
تفاوت روغن وچربی در آن است که روغن در درجه حرارت معمولی مایع می باشد وچربی در درجه حرارت معمولی جامد است

 

وجود مقدار کافی از روغن و چربی در رژیم غدایی برای سلامتی بدن ضروری است زیرا موجب تامین انرژی مورد نیاز بدن و همچنین تامین اسیدهای چرب ضروری امگا3و امگا6 وویتامین های محلول در چربی می باشند
 
اسید های چرب :
چربی ها حاوی اسیدها چرب اشباع و غیر اشباع

می باشند.

هرچه مقدار اسیدهای چرب اشباع در چربیها بیشتر باشد چربی به شکل جامد و هرچه مقدار اسیدهای چرب غیر اشباع بیشتر باشد چربی به شکل مایع در می آید.
کره و چربی حیوانی بیشتر حاوی اسیدهای چرب اشباع هستند .
 
 
اسیدهای چرب غیر اشباع

1-اسیدهای چرب غیر اشباع با یک پیوند دوگانه MUFA

که مهمترین آنها اسید اولئیک است.

2-اسید های چرب غیر اشباع با چند پیوند دوگانه PUFA

مانند اسید لینولنیک ( امگا3) و اسید لینولئیک ( امگا6 ) می

باشند.

اسیدهای چرب غیر اشباع (MUFA,PUFA) در کاهش کلسترول و چربی خون و پیشگیری از تومورهای سرطانی نقش عمده دارند.

نوع اول اسیدهای چرب غیر اشباع (MUFA) بیشتر در روغن زیتون ، روغن کلزا یا کانولا ، روغن بادام زمینی روغن نارگیل و روغن کنجد یافت می شود.
اسید چرب غیراشباع (PUFA )در روغن سویا و کنجد و آفتابگردان و ذرت وجود دارد.
روغن های سویا و کلزا از منابع غنی اسیدهای چرب غیر اشباع امگا3 می باشند.


مبلغ واقعی 25,000 تومان    40% تخفیف    مبلغ قابل پرداخت 15,000 تومان

توجه: پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید.

Captcha
پشتیبانی خرید

برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید

  انتشار : ۱۸ فروردین ۱۴۰۳               تعداد بازدید : 322
دانلود پاورپوینت  تصميم گيري چند معياره (MCDM Multi Criteria  Decision Making)

دانلود پاورپوینت تصميم گيري چند معياره (MCDM Multi Criteria Decision Making)

عنوان: تصميم گيري چند معياره (MCDM Multi Criteria Decision Making) فرمت فایل: pptx تعداد اسلاید ها: 56 زبان: فارسی دسته بندی: علوم انسانی ، روانشناسی چکیده: مقدمه :مصر باستانپیشگویان یونانیجوهر تمامی فعالیت های مدیریتی،تصمیم گیری استذهن محققین در دهه های اخیر (1970) ... ...

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما